اگر در فروشگاه خرید می‌کنید، تا زمانی که شرایط اجازه می‌دهد، اقدامات زیر را امتحان کنید:

1. بایستید و دستان خود را تا حد امکان بالای سر خود دراز کنید و سپس استراحت کنید.بررسی کنید که آیا تاپ و شلوار می توانند به حالت عادی خود برگردند یا خیر.اگر تاپ‌ها بیشتر در قسمت کمر فشرده شده باشند و بند کمر در فاق گیر کرده باشد، ممکن است تعداد آن کم باشد یا مواد ممکن است کشسان نباشد.

2. حالت خفاش ایستاده.بررسی کنید که آیا لباس ها به سمت پایین می لغزند تا بدن شما نمایان شود.

3. حالت سگ رو به پایین.بررسی کنید که آیا خط گردن آویزان شده و قفسه سینه را نشان می دهد و آیا لباس لیز خورده است یا خیر.

4. بدن را به چپ و راست بچرخانید.احساس کنید که آیا لباس می تواند با بدن بچرخد و بند شانه جابجا نمی شود.

5. پشت خود را به آینه بچرخانید و پاهای خود را از هم جدا کنید و از بین پاها به باسن خود در آینه نگاه کنید.بررسی کنید که آیا لباس تمام می شود یا خیر.

علاوه بر این، به دلیل اعمالمان، ممکن است حالت ایستادن شانه، سر و پا داشته باشیم، اگر لباس خیلی گشاد باشد، دوراهی سر خوردن به سمت پایین پیش می آید، اما شکم یا پاها نمایان است.

از پارچه های ضد رطوبت استفاده کنید.اگرچه این ماده یک ماده طبیعی خالص نیست، اما یک مزیت دارد: بعد از تعریق، تعریق آن بهتر از پنبه و کتان است و به دلیل خیس شدن لباس و شلوار به بدن نمی چسبد.ممکن است به مرور زمان دچار اگزما شود.ناخوشانواع مختلفی از پارچه ها وجود دارند که رطوبت را جذب کرده و عرق را از بین می برند.توصیه می شود کیفیت های مختلف را با هم مقایسه کنید و یکی را انتخاب کنید که بافت دقیق تر و خاصیت ارتجاعی بهتری دارد.برخی از پارچه ها دارای الیاف شیمیایی سنگین هستند و وقتی روی بدنه می پوشند مانند پارچه نایلونی ضخیم به نظر می رسند، بنابراین انتخاب بعدی هستند.